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ただ在るということ

瞑想の時にここにただ在る事を感じると

自分の存在がただ宙に浮いてるような

何か大きなものとひとつな感じになります。

あらゆる思考で忙しい私たちにとても良く

ただぼーっとするというだけでもいいです。

 

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毎瞬判断ばかりしていると正しいとか

正しくないとか、好きとか嫌いとか

色々と実はどうでもよかったはずの

ことが考えた方がいいことのように

錯覚することもあると思います。

だだ在ること=ただ今=ただいま

みたいな感じで何かに還ります。

 

ときどき瞑想をしたり、お風呂で

ひと息ついたり、電車の中でぼんやり

したり、自然を相手にぼんやりすると

自分がやや戻ってくる感じがします。

言葉より体感で感じるものみたいな。

きちんとした瞑想じゃなくてもよくて

思考を無視してハートもしくは体で

感じてみるっていいですよ。

 

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何かを悟らなくてもいいんです。

知的な発見があるのは楽しいですが

変化するのが常なので、旅の途中に

ぼーっとしたり瞑想をしてください。

私たちはまるで水のようなので

何かの流れになっていたり、大海

にでたり、波のひとつになったり

ただ在るひとしずくだったりします☆

 

JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング


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  • -
  • 2019/10/18 5:44 PM
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